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Vamos começar a semana botando a coluna pra trabalhar!!! Nossa querida aluna fazendo uma bela extensão de coluna no reformer!! Esse exercício trabalha e extensão da coluna, alongamento e seu relaxamento com a ajuda das molas do reformer e o balanço do flymoon, deixando o exercício lúdico e agradável! #clubedopilates #vemproclube #ocaminhodasaude #cuidamosdevoce #contrologia #pilatescontemporaneo #inspiraeexpira #pilateslovers #vivamaiscompilates #marquesuaaula #vempraca #pilatesevida #pilatesesaude #exercicioreformer #reformeravancado #extensaodacoluna #exercicioparacoluna #cuidedasuacoluna #colunavertebral
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